Bewegungspädagogik
Bewegung ist Leben ist Bewegung
Bewegung ist der Schlüssel zu jeder Veränderung auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene.
Heilung ist Veränderung!
Als Bewegungspädagogin arbeite ich mit Menschen, die aus unterschiedlichen Gründen ihre Bewegungs- und Wahrnehmungsmöglichkeiten erweitern und schulen möchten.
Durch bewusstes und ganzheitliches Verstehen der Bewegung, wird die Lebensqualität gesteigert und Quantität verbessert.
Die Lebensfreude wird geweckt und Selbstheilungskräfte aktiviert.
Der pädagogische Aspekt liegt im Anregen und Fördern des Bewusstseins für die Beweglichkeit von Körper und Geist.
Themen und Inhalte sind je nach Gruppe und Anlass unterschiedlich.
Es handelt sich überwiegend
- um Konzepte der Vorsorge, wodurch Erkenntnisse Fehlhaltungen vermieden werden können;
- und Methoden der Rehabilitation, wo Bewegungseinschränkungen ganz oder teilweise zurückerlangt werden können.
Die unterschiedlichen Methoden und Bewegungskonzepte beinhalten alle ein ganzheitliches, respektvolles und selbstverantwortliches Arbeiten.
Elemente ganzheitlicher Methoden wie :
- Feldenkrais,
Eutonie,
Alexandertechnik,
Kreativer Tanz,
Yoga,
Entspannungsübungen,
Atemschulung nach Middendorf
Mein Schwerpunkt ist es, die Wahrnehmung zu schulen, damit (Er)Kenntnisse und Erfahrungen über die Bewegung gesammelt werden können. Durch spielerisches Ausprobieren wird die Bewegung in eine neue, veränderte, frei gewählte Form verwandelt.
Soweit versteht sich die Arbeit, als ein Lernprozess in der eine persönliche Entwicklung stattfindet.
Durch das Erkennen von Zusammenhängen und Abhängigkeiten wird die gesundheitserhaltende Selbstverantwortung angeregt. Hierbei ist es mir wichtig, dass die gemachten Erfahrungen und Erkenntnisse im Alltag anzuwenden sind.